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教室・スクールのご紹介

1対1のプライベートレッスンの隠れ家的サロンです。
運動が苦手な方も楽しくレッスンをすることができます。効果的にインナーマッスルを鍛えることで、体幹を整えることができます。軽やかな身体を手に入れましょう!

スケジュール

お客様のご希望の日時に合わせて開講いたします。
お気軽にお問い合わせください。

レッスン内容

プライベートレッスンの様子ですピラティス(60分/回)
効果的にインナーマッスルを鍛えることで、体幹を整えることができます。
軽やかな身体を手に入れましょう!

ヨガ/チベット体操(75分/回)
若返りの体操と言われるチベット体操とヨガを同時に体験できるクラスです。
自分を内側から見つめなおしてみませんか?

ベリーダンスレッスン(60分/回)
中東で生まれたベリーダンス。
ダンスを学ぶことで様々な筋肉を鍛え、また精神的にもストレスを発散することができます。

子育て応援クラス(60分/)
産後の身体を引き締めるために効果的なエクササイズメニューを組み立てます。
気持ちよく身体を動かすことによって心身共にリフレッシュしましょう!
月曜日、火曜日、水曜日、金曜日の午前中のクラスはお子様を連れて受講することが可能です。
それ以外のクラスは申し訳ありませんがお母様のみのクラスとさせていただいております。
(このクラスのみ、1歳10か月位までのお子様の杉並区子育て応援券利用可能)

お問合せください

お問合わせ
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所在地・アクセス

住所
〒168-0064
東京都杉並区永福

交通アクセス
京王井の頭線 永福町駅 北口から徒歩8分

電話番号
050-3359-3743

公式ホームページ
http://shallbesalon.com