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  • プリエ自由ヶ丘では、小さなお子様がいるママさんにも、リラックスした時間を過ごしていただけるよう、託児サービスを無料でご用意しております。
※託児無料サービスは月、火、水、木限定です。
※ご利用日は変更になる場合がございます。
※託児無料サービスは月4回、6回、8回会員の方に限ります。
※人数に限りがございます。詳しくはお問い合わせください。
※未就学児までのご利用になります。
  • フランス語で「願う」「祈り」という意味。「キレイになりたい」「美しくなりたい」「癒されたい」など多くの女性の願いを叶える場所として、「プリエ 自由が丘」は生まれました。
『ここに来るとホッとする』『理想の身体を手に入れることができる』そんな温かく、新しい空間です。
まずはどんなところか覗きにいらしてください。オーガニックハーブティーをお入れして、お待ちしています♪
  • 引き締めたい…けれど筋肉でゴツゴツになるのはイヤ! いつまでも若々しくありたい。月経周期によるホルモンバランスの変化…など、複雑で繊細な、女性のカラダとココロ。トレーナーやセラピストの全員が女性である理由は、そこにあります。どんな悩みも心から理解できるからこそ、本気で共にがんばることができるのです!
  • ここはいわゆるスポーツジムではありません。むしろ「ジムの雰囲気がちょっと苦手…」なんていう方のためのサロンです。私たちの考える美しさとは、見た目だけではなく内側からにじみ出てくるもの。だからこそ美しくなるための場所は心穏やかに優しくなれる場所がいい…
そんな想いの詰まった場所です。トレーニングや施術の後はハーブティーをどうぞ♪
  • 毎回、お客様の状態に合わせて、最適なメニューをご提案いたします。例えば、加圧トレーニングやVRCプログラムの後は成長ホルモンの分泌が増加し脂肪分解が促進されますので、そのタイミングでアロマエステ(施術)をお勧めしたり、時には骨盤調整やストレッチなど身体を整えるメニューの提案を、お客様のゴールに最短で近づけるようにしていきます。
  • プリエ自由が丘は結果にとことんこだわります。結果が出てこそ本当に満足いただけると思いますので、目標とするイメージを明確にして、トレーナー・エステシャン・セラピストが一丸となってサポートいたします。新たな身体を手に入れ、気持ちも前向きになった素敵な女性を一人でも多く増やしていきたいと思っております。

教室・スクールのご紹介


フランス語で「願う」「祈り」という意味。「キレイになりたい」「美しくなりたい」「癒されたい」など多くの女性の願いを叶える場所として、「プリエ 自由が丘」は生まれました。

『ここに来るとホッとする』『理想の身体を手に入れることができる』そんな温かく、新しい空間です。

まずはどんなところか覗きにいらしてください。オーガニックハーブティーをお入れして、お待ちしています♪

スケジュール

完全予約制となっております。ご予約はお電話で承ります。

レッスン内容

目的に合わせて6種類のプログラムからお好きなものをお選びいただけます。【産後リカバリー】
産後の骨盤はダメージを受けています。マンツーマンによる丁寧な指導で、出産で開いた骨盤や緩んだお腹を引き締めるエクササイズです。気になるウェスト・ヒップ周りのシェイプアップ効果も期待できます。

【骨盤調整】
骨盤周辺のストレッチやエクササイズを行うことで、ゆがみのもととなる全身のバランスを整えていきます。ゆがみを根本的に解消します。骨盤を調整してから加圧トレーニングをおこなうことで美しいボディラインをつくります。

【アロマエステ】
加圧トレーニング後にアロマトリートメントや超音波エステ、またハンドでしっかりともみほぐしなどの施術により、脂肪分解効果が促進されます。通常は落としづらいセルライトや部分痩せの効果がUPします。肩こりやリンパの滞りがある方・リラックスしたい方にもオススメです。

【加圧トレーニング】
加圧トレーニングとは、腕や脚の付け根に専用のベルトを巻き、適正な圧をかけ 行うトレーニングです。短時間(30分程度)・短期間(週1回程度)・低負荷で行いながらも、 成長ホルモンの分泌を最大290倍程度まで促し、『脂肪分解』『細胞再生=美肌・全身の若返り』『疲労回復』などが期待できます。

【加圧ヨガ】
加圧とヨガを組み合わせることでインナーマッスルを鍛えます。細くてしなやかな筋肉をつけることで女性らしいカラダをキープします。ヨガが初心者の方にもおススメです。

【VRCプログラム】
血圧計の要領で短時間に貯血と血流開放を行い、貯血状態で軽い負荷の運動を行う事で、効果的に脂肪燃焼、代謝アップを促進する「トレーニング効果」が期待できる注目のプログラムです。また、VRCプログラムの後にアロマエステ(施術)を組み合わせる事で、冷えやむくみなどの改善やダイエットなどの美容効果も期待できます。
※VRCとは「Vein Return Constriction」の略語で、日本語では静脈血還流制限法と言います。

お問合せください

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趣味なび特典

託児サービス無料!
体験一回5,000円(税別)!

※印刷のうえ、お教室へご提出ください。

所在地・アクセス

住所
〒158-0083
東京都世田谷区奥沢7-10-15

交通アクセス
東急東横線 自由が丘駅 徒歩7分
東急大井町線 九品仏駅 徒歩3分

電話番号
03-5758-2155

公式ホームページ
http://prier.s-re.jp/

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