チェックした教室一覧を見る

このページを印刷

mixiチェック

ツイート

メールで送る

教室・スクールのご紹介


【働く人のための沖ヨガ】
沖ヨガとは、日本ヨガの草分け的指導者である沖正弘師が、インドヨガに瞑想や修行法などを組み合わせた体系化したヨガで、その特徴から求道ヨガ、生活ヨガ、総合ヨガとも呼ばれます。
心、身、食、息、生活、環境のすべてを改善し、自己能力を開発します。
カラダのことが気になる世代の男性の方に個々の状況に応じたヨガ指導を行います。
※この講座は、30歳〜65歳の男性対象です


【やさしいハタヨガ】
ヨガは、ダイエットや筋力アップ、肩こり腰痛の解消、体質の改善など、様々な健康法として期待できます。
体が硬い人や運動が苦手な人、体力に自信のない人にも気軽にご参加いただけます。
初心者の方を対象として呼吸法やヨガの用語から学ぶことができますので、ヨガをこれから始めたい方にぴったりの講座です。


【ゆったりヨガ&エアロビクス入門】
指導歴30年の実績を持つ講師が、心と体の両面から総合的にアプローチする講座です。
身体の運動では姿勢矯正からヨガやエアロビクスなど、また心では自律訓練法からカウンセリング、ヒーリングなどを活用し、シニア・シルバー世代の心と体の健康づくりを総合的にサポートします。
個々のペースに合わせゆっくり身体を動かし、心理的なアプローチも行っていきます。
※この講座は、50歳以上の男女対象です。


【さとう式リンパケア】
さとう式リンパケアは、顎関節症の治療のために歯医者さんが考案した「押さない・揉まない・引っ張らない」画期的な身体のケア方法です。
その優れた健康効果・美容効果から、顎関節症の方だけではなく、肩こりや腰痛など身体の不調に悩む方や、シワやたるみのない小顔、バストアップ、ウエストダウンなど女性から支持を受けています。
ぜひこの機会にご体験ください。


【リフレッシュピラティス】
ピラティスとは、体全体のバランスを整え、インナーマッスル、コアマッスルを強化することによって人間がもともと持っている自然治癒力を向上させ、腰痛や慢性的な肩こりなどを根本的に改善していくことです。
この講座は、身体の状態が比較的に近い状況であるシニア層の方に、リラックスした中でピラティスの体質改善効果を体験していただきます。
※この講座は女性対象です
※お子様と一緒に参加していただくコースもあります

スケジュール

【働く人のための沖ヨガ】
◯第1〜第4金曜日
◯月4回
◯19:00〜20:00(60分)

【やさしいハタヨガ】
○第1~第3水曜日
○月2回・月3回※どちらかお選びいただけます
○13:15~14:25(70分)

【ゆったりヨガ&エアロビクス入門】
◯第1〜第4木曜日
◯月4回
◯10:35〜11:50(75分)

【さとう式リンパケア】
○第2・第4月曜日×2ヶ月
○全4回
○10:40~12:10(90分)

【リフレッシュピラティス】
○第1・第3木曜日
○月2回
○13:15~14:15(60分)

レッスン内容

【働く人のための沖ヨガ】
沖ヨガサンヘルス代表 山田 晃先生による講座です

【やさしいハタヨガ】
ヨガ教室 Padmini代表 ヤナガワ ミワコ先生による講座です

【ゆったりヨガ&エアロビクス入門】
有限会社Chikaプロモーション代表 伊藤 千賀先生による講座です

【さとう式リンパケア】
さとう式リンパケア上級インストラクターの山口晴代先生による講座です

【リフレッシュピラティス】
FTPピラティスインストラクター 吉田 加奈子先生による講座です

お問合せください

お問合わせ
このページを印刷

所在地・アクセス

住所
〒951-8063
新潟県新潟市中央区古町通7番町997番

交通アクセス
JR白新線 新潟駅 バス10分
JR越後線 白山駅 徒歩30分

電話番号
025-226-8823

公式ホームページ
http://www.oresta.jp/culture/

  • 趣味なび×BAND
  • 趣味なび×ヒューマンアカデミー 今話題の『セカンド教室』って何?

関連教室情報

キックボクササイズ※キッズ・女性対象

(オレカルスクール)

初心者でも安心!ダイエット効果やストレス発散に!

はじめてのバレエエクササイズ・フラメンコ入門・フラダンス入門

(オレカルスクール)

お子様やシニアの方の習い事に!

子育てママのための絵本楽

(オレカルスクール)

お家でこどもと楽しい絵本タイムを過ごすために!

バナー広告掲載について

ビジネスパートナー募集

健康・美容・癒しに関するジャンル