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教室・スクールのご紹介


東京は本場・徳島に次いで阿波おどりが最も盛んな県です。
毎年夏になると、都内の各所で盛大に阿波おどりが開催され、大勢の見物客が訪れます。
中でも有名なのが、昭和32年(1957年)からスタートした東京で最も古い「高円寺阿波おどり」です。
高円寺阿波おどりは毎年8月の第3土日に開催されますが、その2日間になんと延べ100万人以上の見物客が訪れます。東京で最大のイベントといっても過言ではないでしょう。
それだけ人々を熱狂させる阿波おどりを、当教室は初心者の方に基礎からお教えしています。

~NHK「ためしてガッテン」で紹介されたスロージョギングと同じ効果が阿波おどりで得られます!~

阿波おどりはつま先立ちで踊ります。
つま先立ちで踊るということは、ふくらはぎが自然と鍛えられます。
実は、このふくらはぎは「第2の心臓」と呼ばれるくらい、人間の体の中で重要な役目をしている部位なのです。
血液は心臓のポンプの働きによって、体全体に必要な栄養や酸素を運びます。
そして二酸化炭素と老廃物を受け取った血液は、静脈を通って再び心臓へと戻り、浄化されます。
このときに重要な働きをしているのが、実はふくらはぎの筋肉なのです。
ふくらはぎの筋肉は、老廃物を受け取って再び心臓に戻ろうとする汚れた血液を、停滞することなくスムーズに上へ押し上げる役目をするのです。
つまり、ふくらはぎの筋肉が最大限に鍛えられる運動 = 阿波おどりをやっていれば、自然と血液の循環が良くなり、おのずと体質改善されるのです。

スロージョギングとは、かかとを上げてつま先立ちし、歩幅を狭くして歩く程度の速度でジョギングするという運動です。
つま先立ちすることでふくらはぎが鍛えられ、血液のポンプ機能がアップし、さらに血管を柔らかく・しなやかに保つことができます。
つまり、スロージョギングをすることによって体質改善され、体が若返るのです。(アンチエイジング効果)
老若男女問わず誰にでも気軽にできる運動法としてNHKで紹介され、大反響を呼びました。

阿波おどりの基本は前傾姿勢です。かかとを上げてお尻を落としてつま先立ちします。
そして2拍子のリズムに合わせて足を跳ね上げます。これがステップです。
そして手を高く上げ、右手右足・左手左足と交互に前へ出しながら軽快に踊ります。
あなたも当教室で阿波おどりを習得し、美しく・カッコ良く踊れるようになってください。

まちカフェ 2016

スケジュール

毎週土日
※毎週来ていただいて構いませんし、自分の都合の良い日だけ来ていただいても構いません。

【場所】
町田第一中学校・体育館

【時間】
19:00~20:50

レッスン内容

阿波おどりイラスト阿波おどりは、江戸時代から庶民に踊られてきた徳島の盆踊りです。
その盆踊りが長い年月をかけて進化し、変貌を遂げました。
もはや阿波おどりはスポーツそのものです。阿波おどり= AWA DANCE です。
「男性は豪快にカッコ良く!女性は優雅に美しく!」が阿波おどりの特徴です。
そのために当教室では、男女とも以下の3つの基本を中心にお教えしています。

①基本姿勢
②基本ステップ
③基本動作

お問合せください

お問合わせ
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所在地・アクセス

住所
〒194-0021
東京都町田市中町1-27-5 町田第一中学校・体育館

交通アクセス
小田急線 町田駅 徒歩10分
JR横浜線 町田駅 徒歩10分

電話番号
080-6543-3677

公式ホームページ
http://nansuiren.com/