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教室・スクールのご紹介

忙しい日常を離れて、ご自分の身体と向き合う時間を作りませんか?

当ピラティスクラスでは、生徒さんご自身が
身体とじっくりと向き合い変化を実感していただけるよう、少人数制となっております。

忙しいママさん、介護やお仕事でお疲れの方、
色々なことで頑張っていらっしゃる女性の為に
自分を取り戻す為の贅沢な時間になることを
願ってクラスを行なっています。

安心の少人数制。クラス後のトークタイムは1時間をこす事も!ハーブティでリラックスしながら
生きている「今」を楽しみましょう♪

スケジュール

月曜日:★10〜11時/12時〜13時
火曜日(第2.4):★10〜11時/12時〜13時
金曜日:★10〜11時/12時〜13時

★➡お子様連れ可能クラス

レッスン内容

まずはじっくりと身体をほぐしていきます!
呼吸筋のストレッチ、骨盤底筋群をしっかり起こしてウォーミングアップ!
あとは生徒さんのレベルに合わせたピラティスエクササイズをご提案しております。

ご要望例:
「夏までに二の腕を引き締めたい!」
➡二の腕を絞るエクササイズと同時に背筋を鍛え
猫背を改善するようなエクササイズを行ないます。

身体の一部分のみではなく、全体のバランスを整える事が出来るのがピラティスの最大の魅力です。

お問合せください

お問合わせ
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趣味なび特典

初回 体験レッスン 無料!

※印刷のうえ、お教室へご提出ください。

所在地・アクセス

住所
〒222-0011
神奈川県横浜市港北区菊名2丁目

交通アクセス
東急東横線 妙蓮寺駅 徒歩10分
JR横浜線 菊名駅 徒歩10分

公式ホームページ
http://www.malife.co/index/