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教室・スクールのご紹介


ラフターヨガは『笑い』と『ヨガの呼吸法』を合わせて行う新しい健康体操の一つです。笑うことはストレスを軽減します。ストレスは万病の基です。ラフターヨガを行うことで、いつでもどこでも笑える技術を身に付けられます。またヨガの呼吸法を体得することで自律神経バランスがよくなります。

現在、毎週金曜日の14時~15時の一時間活動しています。
水曜日の10時~11時のクラスも開設します。

ご高齢の方でも障がいをお持ちの方でも大丈夫です。私たちと一緒に笑って心も身体も元気になりましょう。

参加費は毎回500円(ワンコイン)。
動ける服装でお越し下さい。また水分補給のためのものをご持参ください。初回のみ必ずご連絡の上お越し下さい。

不定期ですがラフターヨガリーダーの養成講座を開催し指導者育成にも力を入れています。

リーダーになって指導者の仲間になりませんか?たくさんのイベントやスキルアップ講習会もありますよ。

その他イベントや出張依頼もお受けしています。

スケジュール

水曜日  10:00~11:00

金曜日  14:00~15:00

不定期にラフターヨガリーダー養成講座を開催

なれる職業・学べるビジネススキル

ラフターヨガリーダー・ラフターヨガティーチャー 

レッスン内容

準備体操(脳トレなど)
ラフターヨガの4つのポイントのおさらい
各種ラフターエクササイズ
深呼吸
ヨガマットを使ってヨガ的呼吸法
瞑想
リラクゼーション(ヨガニドラ)

お問合せください

お問合わせ
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趣味なび特典

ポイントカード制です。いっぱいになると1回無料です

※印刷のうえ、お教室へご提出ください。

所在地・アクセス

住所
〒981-8003
宮城県仙台市泉区南光台4-4-18レイスフィットネススタジオ

交通アクセス
仙台市営地下鉄南北線 旭ヶ丘駅 南光台6丁目行に乗り南光3丁目下車
仙台市営地下鉄南北線 旭ヶ丘駅 徒歩で東へ8分くらい

電話番号
090-9748-3909