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教室・スクールのご紹介


初心者から上級者まで、しっかり楽しく学べるクラスです。

呼吸と一緒にポーズを取って行くテンポの良いヨガクラスです。
呼吸と一緒にいくつものポーズを行っていく事によって体のバランス、筋力、柔軟性、集中力、呼吸、瞑想、全てを練習を同時にする事が出来ます。
一つのポーズにはいくつものバリエーションがあり、その日の自分に合わせたレベルのポーズを選ぶ事が出来ます。
なので、初心者の方から経験者の方までしっかり満足の行く練習が出来ます。

アメリカではビンヤサフロークラスがとても人気で私もいつも受けていました。無理なくしっかり動いて、しっかりリラックス。
正しいヨガの練習を行うと疲れや肩こりにもすぐに効果が現れます。
クラス終わりの30分間はストレッチ、リラックスの出来る時間を作ります。心地よく疲れた後のリラクゼーションで心身共に回復します。
ぜひ皆さん一緒に楽しくクラスをしましょう。
お気軽にお問合せ下さい!

スケジュール

スケジュール
毎週月曜日 午後7時30分~8時50分
毎週火曜日 午後1時~2時20分
毎週土曜日 午前10時30分~11時50分
※クラスはアルプラザの休館日はお休みになります。

レッスン内容

難しそうに見えるけれどみんな出来る様になりますよ。講師のガイドに従って呼吸と一緒にポーズをとって行きます。
ウォーミングアップから始まって最後の30分はストレッチやリラクゼーションなどの時間をしっかり作っています。
しっかり動いてしっかりリラックス、クラスの後は見違えるほど心が穏やかになりますよ(^^♪

お問合せください

お問合わせ
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趣味なび特典

体験レッスン500円です!
プライベートレッスン1000円OFFキャンペーン中!

※印刷のうえ、お教室へご提出ください。

所在地・アクセス

住所
〒621-0822
京都府亀岡市篠町野条上又11-1アルプラザ亀岡店3階 カルチャースタジオBIOS

交通アクセス
嵯峨野線 馬堀駅 馬堀駅から徒歩15分

電話番号
080-9606-8655

公式ホームページ
http://www.lapisyogadance.com/