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骨盤について学ぶなら！一般社団法人日本ピルビスワーク協会六本木校

ヨガ・フィットネス（ピラティス）／東京都港区

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高い精神性と柔軟な肉体を育てます

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教室の特徴

【ピルビスワークとは？】
からだの運動器の要である骨盤の可動性を発達させ、身心のバランスを整える体系化された運動の総称です。

ピルビスワークは代替医療の分野であるボディーワーク(※)の中の一つに含まれ、病気やけがの予防になりうる運動として骨盤運動療法とも言われています。

人には身体の使いグセがあり、それにより骨は毎日歪みを起こします。
これが日々続いていくと病気やけがのきっかけになる可能性があります。

ピルビスワークは、骨格の土台である骨盤の歪みをリセットすることで身体の使いグセを無くし、痛みが無く自由に動ける身体に育てます。

当協会では、毎日自分で行うべきピルビスワークを正しく学び、実践する場を提供しています。

【指導者の募集・育成を行っています】
当協会では、ピルビスワーク（骨盤呼吸体操）を柱とした運動指導者として「ピルビスワーカー」の認定講習・試験を行っています。

初めて運動指導のキャリアスタートをされる方から、多くの専門職の方まで受講して頂いており、ピルビスワークそのものは限られた方のための運動ではなく、人の身体機能の基本的動作の延長線上にあり、人の運動や動作に関わる職業の方々に有益な資格と自負しています。　

【骨盤体操の先生になるための基礎講座！2級ピルビスワーカー認定講習会】
ピルビスワーク指導者になるための座学と実技を合わせた全5時間の基礎講座。骨盤の構造、機能解剖を基礎から学び、実際に自分の体を使って骨盤を動かしていきます。多岐にわたるピルビスワークプログラムの基本メソッドである骨盤呼吸と骨盤呼吸体操を実践。その場の即効的な体型の変化を体感し、骨盤機能の向上がどのように私たちの動作・体型・体調に影響していくかを学びます。

【講座内容紹介】
・骨盤の仕組み

・骨盤の機能解剖－３つの動き

・自分の体のゆがみを見出してみよう

・骨盤と呼吸－呼吸法で体調が良くなるのはなぜ？

・骨盤のはたらき－骨盤は１日の中で変化する!?／１ヶ月の中でも変化する!?

・骨盤と出産－出産のとき骨盤はどうなる？／産後はどう過ごしたらいいの？

・骨盤の男女の違い－骨盤体操をした方がよいのは男性？女性？

・ピルビスワーク基本メソッド－骨盤呼吸法＆骨盤呼吸体操

当協会本部は都内六本木になりますが、地方出張も行っておりますのでご希望の方はお気軽にお問合せ下さい。