チェックした教室一覧を見る

このページを印刷

mixiチェック

ツイート

メールで送る

  • 朝ヨガ。芝生の上でリラックス。櫛形総合公園。
  • 朝ヨガ。太陽の下、芝生の上で深い呼吸が気持ち良いです。
  • たのしいヨガ。リラックスキャンドルヨガ。自宅の和室でのレッスンです。
  • リラックスキャンドルヨガ。
  • 姿勢改善・骨盤ケアレッスン
  • 産後骨盤ケア。お子様連れ可能です。
  • 冷え取り!カラダすっきりレッスン。山宮温泉スタジオ。
  • ひめトレのレッスン後は自然と笑顔。

教室・スクールのご紹介


南アルプス市のヨガ&骨盤ケア教室です。

ヨガはライフスタイルを輝かせるツールです。心を落ち着かせて自分自身と向き合いながら、心の声に耳を傾けてみませんか。
心と体が健康な毎日を。
大好きなヨガの素晴らしさをお伝えします。

骨盤ケアでは年齢と共に衰えやすい骨盤底筋群を鍛えることが出来ます。骨盤底筋群を鍛えて、身体全体の安定と女性ホルモンを活性化して女性らしい魅力を高めます。

年齢問わずレッスンに来て頂いています。

スケジュール

★朝ヨガ
【月・金曜日】 5:30-6:30
(場所:櫛形総合公園の芝生広場)

★朝ヨガKOFU
【木曜日】 5:30-6:30
(場所:甲府駅北口YBS前の芝生広場)

★たのしいヨガ
【月・火・金曜日】10:00-11:15
【土曜日】10:30-11:45

★リラックスキャンドルヨガ
【火・木曜日】20:30-21:45

★ひめトレ(姿勢改善・骨盤矯正レッスン)
【火曜日】 13:30-14:30/14:30-15:30
【水曜日】 10:00-11:00/20:30-21:30
【木曜日】 19:15-20:15
【土曜日】 13:30-14:30/15:00-16:00

★ひめトレ(産後骨盤ケアひめトレ)
【木曜日】 お問合せ下さい。

★ひめトレ(冷え取り!カラダすっきりレッスン)
【金曜日】 14:00-15:00
(場所:山宮温泉)

レッスン内容

小さなポールを使い骨盤底筋群に意識を向けていきます。《講座紹介》
★朝ヨガ
鳥のさえずり、川のせせらぎ、太陽の光、自然のエネルギーを感じて深い呼吸をして下さい。心地よい体の声が聞こえます。マイナスイオンたっぷりで癒やし効果大。

★朝ヨガKOFU
朝一の静かな甲府駅前の芝生広場でお仕事、学校前に体を動かして素晴らしい1日をはじめませんか。老若男女人気です。

★たのしいヨガ
胸が開くと心も広がります。レッスン後には素敵な笑顔になるように、ゆったりと時にはしっかりと動きます。しなやかな体へ。

★リラックスキャンドルヨガ
キャンドルの光の中で、その日の体調にあわせてリラックス。心と体の疲れをほぐし快眠へ。
初心者の方から、体の硬い方にも。

★ひめトレ(姿勢改善・骨盤矯正レッスン)
骨盤の歪みを整えて背筋をスッキリ、内臓も正しい位置へ戻すのでぽっこりお腹を改善しウエストもシェイプ。レッスン後には姿勢美人!

★ひめトレ(産後骨盤ケアひめトレ)
腰痛、肩や背中のこり、お腹まわりにお悩みのママさんの不調を改善。ママの体が元気で家族はハッピー!!お子様連れ可能です。

★ひめトレ(冷え取り!カラダすっきりレッスン)
冷え性、体のだるさだ取れない方へおすすめ。激しい運動はありません。年齢問わずレッスン可能です。


お問合せください

お問合わせ
このページを印刷

趣味なび特典

ヨガ、初回体験レッスン1回500円!

※印刷のうえ、お教室へご提出ください。

所在地・アクセス

住所
〒400-0222
山梨県南アルプス市飯野3020-2

交通アクセス
JR中央本線(東京~塩尻) 塩崎駅 車で15分

電話番号
090-2754-2407