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教室・スクールのご紹介

動きは地味で体に負荷をかけずに、でもじっくり中から効いてくるピラティスで体幹をしっかり作りましょう!
最後は深呼吸代わりに踊りの要素を取り入れ音楽に乗って動くプログラム。目標はぺたんこお腹!

年代も40代から70代までと様々。
年齢関係なく、健康のために始められるエクササイズです。
健康はまず体を中から整えることから。
ご自分のペースでこつこつ続けていきましょう!

■基本第1、2、4木曜日 
13:00~
ピラティスを初めてやる方がほとんど。マイペースにできます。
仲間がいることで長く続けられるのも魅力の一つです。

見学・体験随時OKです!!

スケジュール

13:00~13:45ピラティス
14:00~ルンバフラメンカ
14:30~フラメンコ

フラメンコも同時開催しています!

レッスン内容

ピラティスでゆっくりと動きながら
じわっと汗をかいて、
体を中から整えていきます。
すべての筋肉の大本である体幹を
しっかりと整え、
自分の足でいつまでも歩いて、
楽しい人生を過ごしましょう!

年齢もばらばら、どなたでも
楽しく始められます!!

お問合せください

お問合わせ
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趣味なび特典

体験レッスン一回無料!

※印刷のうえ、お教室へご提出ください。

所在地・アクセス

住所
〒247-0007
神奈川県横浜市栄区

交通アクセス
JR京浜東北線 本郷台駅 駅より徒歩1分 すぐです。

電話番号
080-3504-9777

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