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  • インストラクターのアイーシャです
  • ひめトレ基礎では座位の呼吸法がメインとなります
  • 毎回ひめトレ基礎とボディメイクを行ないます。
(ご希望の部位をトレーニングします)

教室・スクールのご紹介


今話題の骨盤底筋トレーニング『ひめトレ』で骨盤の底〜お腹周りのトレーニングでスッキリボディを目指しましょう!

姿勢を改善したい方
お腹周りを引き締めたい方
運動機能を向上させたい方
ダンス、パフォーマンス力を向上させたい方
運動不足の方
などにオススメのレッスンです。

スケジュール

2017年
10月30日 21:00〜22:00
11月27日 21:00〜22:00
12月18日 21:00〜22:00

スケジュール

2017年
10月30日 21:00〜22:00
11月27日 21:00〜22:00
12月18日 21:00〜22:00

レッスン内容

座位でのトレーニングがメインです座位での呼吸法を使い、骨盤底筋〜腹部インナーマッスルをトレーニングしていきます。

運動が苦手な方もお気軽にご参加ください。

レッスン内容

座位でのトレーニングがメインです座位での呼吸法を使い、骨盤底筋〜腹部インナーマッスルをトレーニングしていきます。

運動が苦手な方もお気軽にご参加ください。

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趣味なび特典

ひめトレ ポールレンタル無料

※印刷のうえ、お教室へご提出ください。

所在地・アクセス

住所
〒336-0017
埼玉県さいたま市南区南浦和3-44-15FREE SPACE ALIVE

交通アクセス
JR武蔵野線 南浦和駅 徒歩7分
JR京浜東北線 南浦和駅 徒歩7分