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  • 外観です。
  • くつろぎコーナーです。
  • マッサージコーナーです。
  • 酸素カプセルです。
  • シャワールームです。
  • サーキットトレーニングです。
  • エアロバイクです。
  • 逆立ち健康マシンです。
  • キッズコーナーです。
  • スタジオ風景です。
  • 屋上テラスです。
  • 化粧コーナーです。
  • 貸出し図書です。
  • 多目的ルームです。
  • トレッドミルです。
  • クロストレーナーです。
  • ブルブルマシンです。
  • ジョーバです。
  • ダンベルコーナーです。
  • 高濃度水素水サーバーです。

教室・スクールのご紹介


Styleは女性専用のフィットネスクラブです。
『いくつになっても、だれでも手軽に、楽しみながらキレイに』をコンセプトに、カラダもココロも満足いただけるように、清潔で快適な空間をご提供しています。

スケジュール

営業日:月~土曜日
定休日:日曜日
営業時間:10:00~21:00

レッスン内容

スタジオ風景です。「集中シェイプ60分プログラム」
1ストレッチ(準備体操)(5分)
運動効果をあげたり、疲労回復に効果的な独自のストレッチメニューをご用意しています。

2無酸素運動(筋力トレーニング)8種目×2セット(12分)
体脂肪を分解する成長ホルモンの分泌を促します。自分の体力にあった負荷で無理なく全身を鍛えます。

3バランスボール
腹筋運動&ヒップアップ×2セット(3分)
バランスボールを使って、体幹を鍛えながら、お腹とヒップを重点的に引き締めます。

4ブルブルマシーン(10分)
インナーマッスル(深層筋)を効率よく鍛え、代謝を高めて"太りにくく、痩せやすい体質"に改善するプログラムです。

5有酸素運動(30分)
無酸素運動によって分解された体脂肪は、遊離脂肪酸となって血液中に放出された状態です。
最後の有酸素運動によって効率よく脂肪を燃焼します。

※上記トレーニングプログラムは一例です。

お問合せください

お問合わせ
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趣味なび特典

体験レッスン一回無料!
(ご入会特典1)高気圧酸素カプセル1回(30分コース)無料!
(ご入会特典2)高濃度水素水1ヶ月間無料!

※印刷のうえ、お教室へご提出ください。

所在地・アクセス

住所
〒264-0002
千葉県千葉市若葉区千城台東1-4-7 3F

交通アクセス
千葉都市モノレール2号線 千城台駅 徒歩5分

電話番号
043-310-7075

公式ホームページ
http://fitnessgymstyle.com/