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教室・スクールのご紹介


ダイエットに敏感なニューヨーカーの間で大ブレイクした新感覚のエクササイズです。

「フィットネス」「バレエ」「ヨガ」の3つの要素を取り入れ、リズムに乗って体を動かしていきます。

バレトンの特徴は「裸足」で行うことです。足裏の感覚を目覚めさせ、姿勢矯正へとつなげます。

さらに、全身の筋力バランスを整え、脂肪燃焼や代謝アップの効果が期待できます。

スケジュール

《スタジオワイス》イオン新瑞橋 西隣
木曜日 月4回
10:45〜11:45

土曜日 月4回
14:30〜15:30



お問い合わせはこちら
balletone_yasui@yahoo.co.jp


レッスン詳細はこちら
http://s.ameblo.jp/glitter-forever?frm_id=v.jpameblo

レッスン内容

和やかな雰囲気で楽しく体を動かします!名古屋市を中心にバレトンのクラスを開講しております。


バレトンは、まずフィットネスパートで大きな筋肉(主に太ももやおしり)を鍛えます。

次のバレエパートでは体幹筋を刺激し、バランス感覚を養い美しい姿勢を保ちます。

最後のヨガパートで、ゆっくりと筋肉を伸ばしながら深い呼吸を取り入れ、リラックス効果をねらいます。



【こんな方にオススメ】
体を引き締めたい方
代謝を上げたい方
しっかり汗をかきたい方
リフレッシュしたい方...etc.


【今までご参加くださった方々】
10代〜60代の方
お子さま連れのママさん
妊婦さん
バレエダンサー
主婦の方
OLさん
ご夫婦でのご参加も!



道具は必要ありません。
未経験の方も大歓迎。ご参加いただいているほとんどの方は、バレエやヨガの経験がない方です。

また、お子さまをお連れいただいても大丈夫です。託児はありませんので、お子さまを見守りながらレッスンに参加していただきます。



ご質問等、お気軽にお問い合わせください。

お問合せください

お問合わせ
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趣味なび特典

新瑞橋クラス 初回体験500円!

※印刷のうえ、お教室へご提出ください。

所在地・アクセス

住所
〒457-0011
愛知県名古屋市南区

交通アクセス
名古屋市営地下鉄桜通線 新瑞橋駅 駅から徒歩5分
名古屋市営地下鉄名城線 妙音通駅 駅から徒歩5分
名鉄名古屋本線 呼続駅 駅から徒歩3分