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教室・スクールのご紹介


フィットネス・バレエ・ヨガの動きを取り入れたバレトン!音楽に合わせてシンプルな動きを繰り返し行うので、運動が苦手な方も安心です♬

【渋谷バレトンNEW OPEN!】
・毎週火曜日 18:30~19:15
・渋谷ワークルスタジオ(渋谷駅より徒歩3分)

【新宿バレトン】
・毎週土曜日 14:00~15:00
・新宿ノアスタジオ(新宿駅西口より徒歩3分)
***********************
●安心のチケット制☆1回1300円
●入会金なし
●条件つきで男性可☆(お友達同士、ご紹介、カップルに限ります。その他はお問い合わせください)

【バレトンとは?】
2000年にNYのダンサーが考案し、2007年には日本に上陸。バレエの動きを取り入れた、誰もが簡単に動けるエクササイズ。おなじ動きを繰り返すことにより、効果的な筋力アップ、代謝の促進が出来る新感覚のエクササイズ。

【バレトンの動き】
スクワット・ランジなど年齢、経験を問わず誰でも出来る動きで構成される。
フィットネス、バレエ、ヨガ、ピラティスの要素を取り入れ、45分ほどかけて左右を均等に動かす。

☆4つのUP効果☆
●体幹アップ
●代謝アップ
●筋力アップ
●ヒップアップ!


☆こんな人にオススメ☆
●ダンスをやっているけど姿勢が悪い
●バレエをやってみたいけど不安
●体幹を鍛えたい
●運動不足を解消したい
●健康的に引き締めたい
●しなやかな身体を手に入れたい  
●普段の運動では筋肉痛にならなくなった

講師は、バレトンインストラクターのYUKOが担当します!

スケジュール

【渋谷バレトン】
●毎週火曜日18:30~19:15(渋谷ワークル)
【新宿バレトン】
●毎週土曜日14:00~15:00(新宿ノアスタジオ)

レッスン内容

バレエの動きを取り入れた簡単エクササイズ!45分ほどの新感覚フィットネスです。

しなやかな動き、キレイな姿勢、ブレない体幹、、、バレトンでは、集中的に身体を動かすことで、効率的に筋肉を動かしていきます。

インストラクターの指示に従うと自然に身体が動いていくので、運動に自信がない方も安心です♪

お問合せください

お問合わせ
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趣味なび特典

渋谷限定!初回300円オフ!
タヒチアンダンス体験500円♪

※印刷のうえ、お教室へご提出ください。

所在地・アクセス

住所
〒160-0023
東京都新宿区西新宿(次のビルを除く)1-3-14新宿プラザビル

交通アクセス
JR中央線(快速) 新宿駅 JR新宿駅西口徒歩3分

公式ホームページ
https://www.orimanu.me