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教室・スクールのご紹介


いつまでも若々しく 引き締まった身体作り、健康美を目標とするベリーダンス教室。インストラクター歴26年のHatsumiが指導するベリーダンスは、インナーマッスルを鍛えながら お腹まわりのシェイプアップや 腰痛予防、肩こり解消、便秘解消、ストレス発散、ホルモンバランス改善など色々な効果があります。日常生活では使わない筋肉を意識して動かすことで 姿勢が良くなり、ウエストにくびれができて メリハリある女性らしい体型になっていきます。つらいダイエットでなく 楽しく身体を動かして、代謝を高めながら太りにくい体質作りを目指します。ピラティスを取り入れた美ボディ エクササイズもレッスン中に行います。

継続は力なり! 上達した方は野外ステージで踊るチャンスもあります♪ 

スケジュール

毎週月曜、木曜夜8時~ 
※隔週(第2&4)水曜夜8時クラスも別スタジオで開催してます。

レッスン内容

「ウォーミング アップ」 レッスンで使う筋肉をほぐしながらストレッチ、振付で使う動作の基本練習
「振付」2~3ヶ月単位で習得していきます。レベル分けはしてませんが、どのクラスも初心者から慣れてる方まで それぞれがマイペースで動けるようにフォローしてレッスンを進めているので ご安心ください♪
「クールダウン」使った筋肉を伸ばし ほぐしていくので 終わった後、翌日も身体に負担が残らず快適。 

お問合せください

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趣味なび特典

無料体験実施中!
衣装を着て人前で披露したい方 実現させましょう!
野外イベントも定期的に参加できます

※印刷のうえ、お教室へご提出ください。

所在地・アクセス

住所
〒111-0035
東京都台東区西浅草2-27-9岩田スタジオ内

交通アクセス
東京メトロ銀座線 浅草駅 商店街を通って徒歩7分
つくばエクスプレス 浅草駅 地上に出てすぐ!

公式ホームページ
http://bellyfitness.jimdo.com/