茨木駅前ReBorn月曜ナイト。

ブログ記事 茨木駅前ReBorn月曜ナイト。
記事内容 茨木駅前ReBorn月曜ナイト。
ある会員様が来られるなり、
「腰が痛くて病院に行ったら、反り腰で、ヘルニア気味だから、腹筋・背筋を強化するようにと医師から言われまして…反り腰のプロの先生、どんなポーズをやればいいのか教えてください❗️」と。

最近よく「反り腰のプロ」とか「反り腰の女王」とか言われ、腰痛の方にアドバイスを求められます。

ドラマ「逃げ恥」で、平匡さんがよく言う「独身のプロとして…」というセリフの影響でしょうか。

いつの間にか自分でも
「反り腰のプロとしては、ぜひこれだけはやって頂きたい筋トレとストレッチがあります」
なんて言ってしまっていることも。

今日は自分の筋肉で、腰にコルセット、膝にサポーターをガッチリ作って、お帰り頂きました。

月曜ナイトは、来週26日が今年最後のレッスン。
今夜に引き続き、腰痛・膝痛・四十肩に効くプログラムでお待ちしております。

#茨木ヨガ #腰痛 #四十肩 #膝痛 #ドローイン #逃げ恥 #月曜
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