東京都北区王子の格闘技道場 桑原幸一のブラジリアン柔術日記

教室情報

グラスコ柔術アカデミー 東京本部
東京都北区王子にあるブラジリアン柔術という格闘技の教室です。 趣味として楽しく練習したい方から強くなりたいという方まで、様々な目的に合わせて会員さんが練習されています。 当アカデミーは初心者から上級者まで細かくクラス分けされ、レベルに応じた指導を受ける事が出来ます。 なので格闘技未経験者の方でも安心して学ぶ事ができます。 グラスコ柔術で検索して頂くと、ブログやHP、動画などがが上がってきますので、クラスの雰囲気や練習風景などをイメージする際にお使い頂ければと思います。 当アカデミーは東京都北区王子にあり、JR京浜東北線、東京メトロ南北線王子駅から徒歩4分と駅からも近く、土日も開催しております。 また休館日や都合の付く際にはさいたま支部(南浦和、北浦和)で無料にて練習が可能です。 初心者クラス無料体験やクラス見学も行えますので、興味ある方はお問い合わせください。
王子ダイエットキッククラブ
東京都北区王子でキックボクシングやボクシングのエクササイズで、手軽に運動不足解消、ダイエット、ストレス発散してみませんか? 面倒な入会申し込みなどは不要!入会金等もございません。始めようと思った日からエクササイズに参加できます。 キックボクシングやボクシングの動きを用いたエクササイズですので、単純なマシントレーニングやランニングよりも飽きが来ません。運動未経験者、大歓迎です!
グラスコ柔術アカデミー さいたま支部
さいたま市南浦和と北浦和にてブラジリアン柔術の教室を開催しております。 どちらも駅から徒歩3~5分で着く近さです。 週五回クラスを開催し、初心者クラスから一般クラスまで、たくさんのクラスをご用意し、各自の目的に合わせて練習を行っていただけます。 指導員も本部認定の指導員が丁寧に指導を行いますので、体力的に不安な方や格闘技未経験の方でも気軽に参加いただけます。 より多く練習したい方は、本部(東京都北区)に無料で参加が可能です! クラス体験、見学などお気軽にいらしてくださいね。

ブログのご紹介

ブログURL http://blog.livedoor.jp/grascobjj/
ブログ説明 ブラジリアン柔術という格闘技の魅力と楽しさを多くの人に理解してもらいたく、思いつくままに書いていきたいと思います。 私のアカデミーでの活動を中心に、試合雑記やトレーニング内容、日記など書いていきます。
ランキング
  • 総合 --- 34位(2195サイト中)
  • 武道・格闘技 --- 3位(67サイト中)
  • ブラジリアン柔術 --- 1位(4サイト中)
  • 東京都 --- 8位(635サイト中)

更新履歴

記事名 道場は人間交差点。【水曜日・南浦和ベーシッククラス】
更新日時 2017-02-23 11:57:10
記事 今週末は30歳以上の年齢別の全日本大会、全日本マスター柔術選手権です。だんだん気持ちも入ってきました。ただ気持ちとは裏腹に減量がある方は空腹との戦いが佳境に入り、体調も崩れやすい時期です。なんとかここ…
記事名 皆さんはどんな事を考えながら相手と組みますか?
更新日時 2017-02-23 07:21:10
記事 本日の一般クラスは試合前の会員さんやしばらく来館できなくなる会員さんなどが集まり、珍しい組み合わせが多かったですね。 そして皆さん、自分のペースでスパーリングに打ち込みにやられていましたね。 ちなみ…
記事名 やれる範囲で頑張ってみてくださいね!
更新日時 2017-02-22 22:20:41
記事 オープンマットでのトレーニングの様子です。 下半身中心にがっちり鍛えていらっしゃいましたね。 柔術に限らず筋トレをする事で基礎代謝が上がり、脂肪が落ちやすくなり結果的に体重が安定して落ちやすくなりま…
記事名 復帰!
更新日時 2017-02-22 18:21:31
記事 今日もキッズ達は元気に練習を行いました! 両足タックルやスプロールなど、綺麗に決める子が多く、集中出来ていましたね。 今日は中学受験でしばらくお休みしていたキッズが復帰してくれました。 休む前と同じ…
記事名 技のレパートリーの豊富さ。
更新日時 2017-02-22 12:03:15
記事 昨日のベーシッククラスではスパイダーガードを。 基本的なキックスイープと三角絞めを復習してから、新たな展開として相手が立ちあがってきた際の対処を行いました。 新たな展開に発展しても意外にすんなり入れ…
記事名 タイミングよく揃いました!
更新日時 2017-02-22 07:27:11
記事 ベーシッククラスでのシュチェーションスパーリングの写真です。 黒、青、白に綺麗に分かれてスパーリングが始まりました! なんとなく綺麗な配色なので写真に収めました。 ブラジリアン柔術では試合に着用でき…
記事名 積み上げていきましょう!
更新日時 2017-02-22 00:21:12
記事 本日も地道に積み上げるトレーニング。 自分の力や技術を少しづつ積み上げていき、レベルアップ、スキルアップに努めていきましょう! できる事からコツコツやりながら無理ない範囲で頑張りたいですね。 お読…
記事名 参加された方の気迫が素晴らしかったですね!
更新日時 2017-02-21 22:32:53
記事 本日のスパーリングクラス。 試合前の最後の追い込みとしてお付き合いさせて頂きましたが、参加された方の気迫が素晴らしかったです! 技を掛けてもその後のリカバリーも素晴らしく、良かったです。 試合に向け…
記事名 天気が良い中での柔術は気持ち良いですね!
更新日時 2017-02-21 13:12:20
記事 天気の良い中での柔術は気持ち良いですね! 本日の午前中クラスでは、先日試合に出られた方やシフトで仕事がお休みの方などが参加してくれ、とても良い練習が出来ました。 天気が良く暖かなので、自然に身体も動…
記事名 積み重ねが本物の技を作り上げて行きます。
更新日時 2017-02-21 07:39:10
記事 一般クラスでの打ち込みは、会員さん同士でアドバイスをしたりしながらより良い技を作り上げて行く時間です。 時には技の理解を深め、時には技に必要な体力をつけ。 様々な方法でブラジリアン柔術の技を学んでい…
記事名 自分の用途に応じて頑張っていきましょう!
更新日時 2017-02-21 00:33:12
記事 21時からのスパーリングクラス。 前2クラスに出た方がさらに参加されたり、休みなくスパーリングをされたりと、会員さんのタフネスっぷりに驚かされましたね。 スパーリングは自分で技の組み立てやスタミナ配…
記事名 テクニックを忘れてしまっても大丈夫です!
更新日時 2017-02-20 22:21:42
記事 毎週月曜日はベーシッククラスから始まります。 基礎の動きやテクニックを中心に、じっくり45分、身体を動かして行きます。 今回のテクニックはクローズドガードからの解除。 ブラジリアン柔術における最も基…
記事名 明るい道場!
更新日時 2017-02-20 07:21:10
記事 うちの道場は、日中ならこんな感じで日差しが差し込み室内ながら室外にいるような明るさ、暖かさがあります。以前はもっと当たっていたのですがマンションができた関係で今はこんな感じです。 室内競技ながら日差…
記事名 小学生や中学生も!
更新日時 2017-02-19 21:01:06
記事 本日のダイエットキッククラス。 大人だけでなく、小学生や中学生も参加してくれました!小気味良い音でミットを叩いていましたね。 このクラスは大人でも子供でも参加可能ですので興味ある方は是非お問い合わせ…
記事名 JBJJF関東オープン。
更新日時 2017-02-19 17:27:10
記事 本日はJBJJF関東オープンの応援のため、台東リバーサイドスポーツセンターに足を運びました。 当アカデミーの会員さんが出場する今大会、来週に全日本マスターがあるにもかかわらず、たくさんの参加者がいらっしゃ…
記事名 練習に参加される方が総じて減る時期ですが。
更新日時 2017-02-19 13:12:11
記事 関東オープン前日の土曜日にもかかわらず、オープンマットはスパーを中心にがっちり練習出来ました! 皆さん休まずガンガン動かれていましたね。 この時期は仕事やプライベートなご都合により、参加される方が総…
記事名 8ポジションドリルをマスターしましょう!
更新日時 2017-02-19 07:27:10
記事 昨日のビギナークラスでは、基礎運動をじっくり行なった後に8ポジションドリルを行いました。 ちなみにこれが8ポジションドリルです。 https://youtu.be/XNloM28ZZwk ブラジリアン柔術における基本ポジションを…
記事名 技にうまく入れた時のキッズの笑顔が良かったですね!
更新日時 2017-02-18 22:01:23
記事 本日のキッズ柔術クラス。座った状態からのタックルを練習して行きました。 いわゆるシッティングガードの状態から、相手の懐めがけてタックルに行くのですが、今までの経験が活きて、すんなりタックルに入れる子…
記事名 上の方も下の方も力の入る体勢です。
更新日時 2017-02-18 16:12:11
記事 昨日の春一番から比べるとかなり冷えてきた土曜日の朝。 しかしいつもと変わらず、会員さんが集まり練習を始めます。 週一回の楽しみとして、皆さん頑張られていましたね。 今回のテクニックは、ハーフガードと…
記事名 本日のビジターさん。
更新日時 2017-02-18 12:53:17
記事 本日のベーシッククラスに、トライフォース新宿から藤原さんが参加してくださいました。 紫帯が格好良いですね! パスガードもキレキレでした。 また是非いらしてくださいね、ありがとうございました! ちなみ…