東京都北区王子の格闘技道場 桑原幸一のブラジリアン柔術日記

教室情報

グラスコ柔術アカデミー 東京本部
東京都北区王子にあるブラジリアン柔術という格闘技の教室です。 趣味として楽しく練習したい方から強くなりたいという方まで、様々な目的に合わせて会員さんが練習されています。 当アカデミーは初心者から上級者まで細かくクラス分けされ、レベルに応じた指導を受ける事が出来ます。 なので格闘技未経験者の方でも安心して学ぶ事ができます。 グラスコ柔術で検索して頂くと、ブログやHP、動画などがが上がってきますので、クラスの雰囲気や練習風景などをイメージする際にお使い頂ければと思います。 当アカデミーは東京都北区王子にあり、JR京浜東北線、東京メトロ南北線王子駅から徒歩4分と駅からも近く、土日も開催しております。 また休館日や都合の付く際にはさいたま支部(南浦和、北浦和)で無料にて練習が可能です。 初心者クラス無料体験やクラス見学も行えますので、興味ある方はお問い合わせください。
王子ダイエットキッククラブ
東京都北区王子でキックボクシングやボクシングのエクササイズで、手軽に運動不足解消、ダイエット、ストレス発散してみませんか? 面倒な入会申し込みなどは不要!入会金等もございません。始めようと思った日からエクササイズに参加できます。 キックボクシングやボクシングの動きを用いたエクササイズですので、単純なマシントレーニングやランニングよりも飽きが来ません。運動未経験者、大歓迎です!
グラスコ柔術アカデミー さいたま支部
さいたま市南浦和と北浦和にてブラジリアン柔術の教室を開催しております。 どちらも駅から徒歩3~5分で着く近さです。 週五回クラスを開催し、初心者クラスから一般クラスまで、たくさんのクラスをご用意し、各自の目的に合わせて練習を行っていただけます。 指導員も本部認定の指導員が丁寧に指導を行いますので、体力的に不安な方や格闘技未経験の方でも気軽に参加いただけます。 より多く練習したい方は、本部(東京都北区)に無料で参加が可能です! クラス体験、見学などお気軽にいらしてくださいね。

ブログのご紹介

ブログURL http://blog.livedoor.jp/grascobjj/
ブログ説明 ブラジリアン柔術という格闘技の魅力と楽しさを多くの人に理解してもらいたく、思いつくままに書いていきたいと思います。 私のアカデミーでの活動を中心に、試合雑記やトレーニング内容、日記など書いていきます。
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更新履歴

記事名 JBJJF全日本ノーギ&東京柔術オープン
更新日時 2017-06-19 12:00:30
記事 九州に来ている間に会員さんから昨日のJBJJF全日本ノーギと東京柔術オープンの試合の報告がありました。 勝った方も負けた方もいろいろ勉強になったようで、次に繋げて頂きたいですね。 また動画見たら会員さんの…
記事名 久々に復帰された会員さんが頑張られていましたね!
更新日時 2017-06-19 08:01:08
記事 久々に復帰された会員さんが頑張られていましたね! 昨日のコンペティションスパーに、長らく転勤されていた会員さんが復帰されました。 こちらにはもう少し早く帰られていましたが、仕事や体調などの都合でなか…
記事名 長崎 関節技、絞め技セミナー、無事終了致しました!
更新日時 2017-06-18 23:03:12
記事 本日はグラスコ長崎支部の協力の元、関節技、絞め技セミナーを開催致しました。 グラスコ長崎支部はもちろん、近隣のアカデミーの皆様も参加してくれ、非常に活気あるセミナーとなりました! 黒帯などのアカデミ…
記事名 40歳以上の方々でも気軽に柔術を始められるチャンスです!
更新日時 2017-06-18 18:03:45
記事 40歳以上の方でも気軽に柔術を始められるチャンスです。 当アカデミーのR40クラスは、40歳以上の方々がブラジリアン柔術をじっくり練習するクラスで、同じ世代の方々と意見交換しながら柔術を学ぶ事ができ…
記事名 成長しても使える身体の使い方を学びます。
更新日時 2017-06-17 23:36:12
記事 本日のキッズクラスは代表が長崎への出張のため、代行の講師がクラスを担当してくれました。 いつもと変わらぬ子供達、集中して練習が出来たようです。 寝技の基礎ムーブもかなりしっかりできるようになってきま…
記事名 東京でも、長崎でも、基礎から学べるベーシッククラス!
更新日時 2017-06-17 21:00:34
記事 本日土曜日は、東京本部でも、長崎支部でもベーシッククラス。 長崎支部では同じカリキュラムで進んでいくので、普段慣れ親しんだテクニックが随所に見られました。 会員さん一人一人に松本支部長が周り、指導を…
記事名 懐かしい出会い。
更新日時 2017-06-17 18:12:11
記事 昨日のセミナーに、現在は九州のアカデミーで練習している元会員さんが参加してくれました。 結婚、出産を機に九州に戻られ、今はお子さんと共に柔術に励まれています。 もう9年近く会っていなかったのに、あっ…
記事名 長崎にて、BJJエクササイズクラス!
更新日時 2017-06-17 15:00:38
記事 グラスコ長崎支部には、本部にはないBJJエクササイズというクラスがあります。 ブラジリアン柔術で用いるウォームアップや基礎運動を元に、柔術をされていない方でも楽しく身体を動かせる運動としたのがBJJエクサ…
記事名 前後左右上下に崩すイメージで【南浦和ベーシッククラス】
更新日時 2017-06-17 11:57:10
記事 本日のベーシックはトレアドル。基本のムーブですが非常に多彩な使い方ができ、いろんな技に繋がっていきます。後半のパスゲームでは本日のテクニックを少しでも試してもらうためにオープンガードから行ないました…
記事名 懇親会にて。
更新日時 2017-06-17 10:18:11
記事 セミナーの詳細は後日書きます。 セミナー後の懇親会にはマスタージャパンの弘中君や、泊さんの奥様まで参加してくださり、時間が過ぎるのも忘れて話しまくりました。 JFTで共に汗を流したメンバーや、それ以前か…
記事名 TF博多ラペルテクニックセミナー、無事終了致しました!
更新日時 2017-06-17 08:03:12
記事 昨日はトライフォース博多さんをお借りして、ブラジリアン柔術のテクニックセミナーをやらせて頂きました。 黒帯の先生方にもご参加頂き、本当に感謝でした。 今回の内容は、ブラジリアン柔術をうまく使って相手…
記事名 エックスガードからのリフトアップスイープでのフィニッシュ【グラスコチャンネル】
更新日時 2017-06-16 12:30:31
記事 グラスコチャンネル、更新しました! 今回は、【エックスガードからのリフトアップスイープのフィニッシュ】です。 リフトアップスイープで返した後のフィニッシュの形ですね。 経験者はある程度対応出来ますが…
記事名 基本の形をしっかり学べれば。
更新日時 2017-06-16 08:00:36
記事 木曜日の22時から始まるアドバンスクラス。 今月はエックスガードを行いました。 足をエックス状に絡ませる形のこのガード、相手を抑えるにも返すにもすごく役立つガードなのです。 なので、入りから崩し、返…
記事名 こんな時間からでも練習が出来ます!
更新日時 2017-06-15 23:00:58
記事 23時を過ぎても自主練タイムは続きます。 決して無理する事なく、互いに疲れの状態を見ながら。 じっくりとスパーリングを行います。 だからこそ、こんな時間からでも練習が出来るんですね! お読み頂い…
記事名 試合の感覚に近づける練習。
更新日時 2017-06-15 22:12:11
記事 本日のコンペティションスパーリング。 会員さん同士の削り合いは非常に緊張感があり、見応えがあるしやってる方の気迫も感じる事が出来ました。 この時間はいかに試合の感覚に近づける練習をするかが目的なので…
記事名 柔術だけでなく、様々なスポーツに活かせる能力を。
更新日時 2017-06-15 18:31:51
記事 キッズクラスでは様々な道具を使って、楽しく運動して行きます! 今日のキッズクラスでは、ランニングトレーニング用のカラーコーンを用いてゲーム形式の練習を行いました。 どれだけ早くカラーコーンを取れるか…
記事名 ALMA様より柔術衣を提供頂きました。
更新日時 2017-06-15 11:52:07
記事 今回の長崎セミナー用に、ALMA様より柔術衣を提供頂きました。 パッチをいろいろ貼って頂いたり、袖の長さや幅を調節して頂いたり。 そしてかなり納期が厳しかったのですが、何とか間に合わせてくださいました! …
記事名 考えて打ち込みすれば何かが変わる!?【南浦和ベーシッククラス】
更新日時 2017-06-15 07:30:17
記事 本日の打ち込みの様子です。各自が課題をもってテクニックの打ち込みをしてもらっています。課題とは、試合に向けてスピードのあるテクニックを正確に打ち込むことだったり、自分の興味のある技の開発に取り組むこ…
記事名 積極的な意見交流。
更新日時 2017-06-14 23:54:12
記事 水曜日の一般クラス。試合前の方が来てくれて熱心に練習されていましたね。 試合に向けて充分な調整、自然に試合に期待してしまいますね。 クラス後に会員さんとお話しさせて頂き、新たな気づきや閃きを頂きまし…
記事名 腕を集中的に鍛えるアームカール。
更新日時 2017-06-14 21:47:19
記事 腕を集中的に鍛えるアームカール。 皆さんの腕が良い感じにパンプアップしてますね。 夏に向けて、良い身体作りができて来ましたね〜! お読み頂いたらクリックをお願い致します。 6月16日博多セミナー …