Eriko Yoga Class ヨガ 横浜 本厚木〜Cafe Acuario〜

教室情報

Eriko Yoga Class 海老名
毎週木、金曜日と隔週火曜日10:15〜11:45(90分)海老名市文化会館でヨガの練習をしています。曜日を固定せず、ご都合のよいときに参加できます。入会金はなく、参加した分だけ1回ごと、またはチケットでのお支払いです。 男性、初めての方でも安心してご参加ください。

ブログのご紹介

ブログURL http://blog.goo.ne.jp/erikoshiota
ブログ説明 ヨガのこと、それから自然と調和しながら、心地良く生きる方法を探して、あれこれ綴っていきます。
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更新履歴

記事名 とらわれずに〜
更新日時 2017-08-18 21:31:02
記事 以前、初めて天然石を見たときに、お店の人に「なんか、石って念がこもっていて怖いイメージがありましたが、実際にはとてもきれいなんですね」と言ったら、「石とか自然のものって、本来はネガティブなものを発す…
記事名 熊本
更新日時 2017-08-17 00:46:02
記事 まるまる1週間、熊本に行ってきました。 だいたい良いお天気で暑かったのですが、昨日明け方から大雨で、大雨の避難勧告や竜巻警報のアラームで夜中の3時と4時に起こされ、すごく眠いです。 きょうは、晴れてジ…
記事名 生理が重いときのヨガ
更新日時 2017-08-09 22:46:07
記事 ◯月経過多◯ 月経による通常の出血の場合、血液の色は明るい赤で、どろっとした固まりが出ないのが多くの場合です。しかし、2日目、3日目でも毎回漏れ出すくらいになっていて、ナプキンを替えないといけない場合、…
記事名 8月のニュースレター
更新日時 2017-08-09 19:41:03
記事 きょう、メルマガの読者の方に、8月のニュースレターをお送りいたしました。楽しんでいただけたら嬉しいです。 もし読者登録されて、受信できていない方がいらっしゃいましたら、eriko.yogaclass@gmail.com から…
記事名 生理中のヨガ
更新日時 2017-08-08 22:16:05
記事 生理中のヨガ、どうしよう?と思われる方も多いと思います。 人によっては、どんなアーサナをしても大丈夫!という人もいるし、横になっていないと辛い、という人もいます。 生理中はヨガの練習はしないで、時間…
記事名 お盆前後のスケジュール(Weekly)
更新日時 2017-08-06 23:26:06
記事 8/7(月)〜8/20(日)のスケジュールです。   8/7(月)  お休み   8/8(火) お休み   8/9(水) Yin Yang (深くリラックスできる静かな動きと、エネルギーを高めるのびやかで大きな動きで、身体の自然なバランスを整…
記事名 勝ちを譲る
更新日時 2017-08-05 23:41:04
記事 本屋さんでパラパラ〜っとめくった本、人からかけてもらった言葉、たまたま目にした文章、たまたま買った本に、「無意味な争いの勝ちを譲ったら、結果世界が広がるでしょう」、「世の中を渡っていくのに一歩譲る気…
記事名 キャサリン小林さん
更新日時 2017-08-04 00:41:07
記事 毎週木曜日の夜は、洗濯物をハンガーにかけながら、音声を英語にしてTEDの「スーパープレゼンテーション」(スプツニ子!さんの純粋で知的なコメントも大好き)と、「ニュースで英会話」を続けて観ることにしている。…
記事名 アーサナ否定について
更新日時 2017-08-02 16:36:06
記事 アーサナ(ポーズ)の練習を否定する人って必ずいるんだけど、やっぱりポーズをコツコツと練習してきた人が黙ってても発する雰囲気とか、美しく整った身体とか、高い山々の凜としたシルエットのような空気感とか、や…
記事名 7/31(月)〜8/6(日)のスケジュール(Weekly)
更新日時 2017-07-30 23:11:04
記事 夏真っ盛りの8月です。暑いけれど、身体を動かすとスッキリしますね!何かと忙しいお盆の時期の前に、ゆったりリセットしましょう!      Gentle Flow 8/6(日) 11:10〜12:10 海老名市文化会館 404 緊張で凝り固…
記事名 マタニティライフの本
更新日時 2017-07-29 15:46:07
記事 このところ、本屋さんのマタニティコーナーを見てたりすると、知っている人か、ぎょっと二度見して去ったりするのでドキドキします。ち、違いますよ〜   ◯一つ目は、芥川賞作家の川上 未映子さんのエッセイ「きみ…
記事名 ルーティン
更新日時 2017-07-26 15:06:05
記事 しばらく前に、美容師さんと、シャンプーしながら話しているときに(あれ、顔に薄い紙や布を被せてもらって気持ちいいから黙って目を閉じてればいいのに、それでもついつい目の前に人がいると話してしまいます 笑)、…
記事名 7/24(月)〜30(日)のスケジュール(Weekly)
更新日時 2017-07-23 21:06:06
記事 今週は盛りだくさんです。夏休み中はお子さん連れてもいいので、ぜひヨガを楽しんでくださいね!火曜日午前中はめずらしく陰ヨガです。 7〜8月の予定をGoogle カレンダーでご覧になれます。カレンダー形式でご覧…
記事名 食欲がないときのベジごはん
更新日時 2017-07-23 14:26:02
記事 いよいよ、暑さで食欲がなくなってきました。自分は食べたくないけど、でもごはんは作らなければいけない、でも火は使うのはめんどう、そして食べたくなったら少し食べたいな、というときのベジごはんです。 〜手…
記事名 8月のスケジュール(Monthly)
更新日時 2017-07-21 15:46:03
記事 7〜8月の予定をGoogle カレンダーでご覧になれます。カレンダー形式でご覧になりたい方はこちらをどうぞ!紙のスケジュールも8月号を参加された方にお渡ししています。お盆休みは、8/10(木)〜16(水)になります。…
記事名 食べて、祈って、恋をして
更新日時 2017-07-19 15:56:07
記事 図書館をブラブラしてたら、わーなつかしい!「食べて、祈って、恋をして」(エリザベス・ギルバート 著)が並んでいて、手にとってみました。 ジュリア・ロバーツが主演で2010年に映画が公開されて、ご覧になった方…
記事名 7/17(月)〜23(日)のスケジュール(Weekly)
更新日時 2017-07-17 20:41:10
記事 毎日30度越えで暑い毎日ですね!今週から夏休みに入るお子さんも多いことでしょう!親はちょっとタイヘンですが…こちらのヨガは高校生以下は無料で付き添いまたは一緒に参加オッケーなので(ヨガマットレンタルのみ…
記事名 ベジごはん(パスタ編)
更新日時 2017-07-15 12:41:01
記事 うちは普段、肉を食べたい人用のおかずも一応作るのですが、家族全員完全ベジの日、というのも、勝手につくります。 今回は、ブロッコリーとじゃがいもとオリーブオイルのパスタ(茹でたじゃがいもとブロッコリーを…
記事名 健康診断
更新日時 2017-07-13 16:36:04
記事 先日、月曜日に、健康診断に行ってきました。主婦や自営だと、自分でしよう!って思わないかぎり、しないで済んでしまうので、気がついたら、12年ぶりの健康診断でした。(12年ってあっという間!)出国前にもしたよ…
記事名 あれやこれやで、ありがとうございます!
更新日時 2017-07-10 22:06:06
記事 きょうはママヨガ、とりあえず月曜日はこの回でラストでした。 ずっと続けてきてくださっている方、いつも気にかけてくださっている方、お子さんが大きくなってママヨガ卒業されても、つながっている方、皆さんが…